Seu guia poderoso para
matar Apenas a fome!

Quando pensamos em comida saudável, nutrição, veganismo, costumamos pensar que é tudo baseado em um sacrifício, ou pior, “só come quem tem limitações na alimentação”.

Essa é uma história errada contada por muitos, cada pessoa tem o seu estilo e gosto, e assim como existe uma parte da sociedade que consome determinado tipo de alimento, existe outra parte que consome outro tipo e assim sucessivamente!

Optar  por uma alimentação nutritiva e saudável não é moda, é um estilo de vida, um jeito especial de amar a si próprio.

Quando optamos por esse estilo de vida, não poupamos apenas a vida dos animais, mas a nossa própria!

Lembre-se o seu prato pode definir o seu tempo de vida!
Receitas para um dia completo!

Suficiente para você não enjoar do cardápio!

50 Refeições + 6 Dicas Secretas!

Alimentar-se bem, é também ter variedades!

COMO ESTÁ ORGANIZADO O MATERIAL :

» Ingredientes

Relação completa de todos os ingredientes e a quantidade certa pra você não errar!

» Porções

Com uma informação exata de porções, você poderá programar a sua produção para consumo próprio ou a venda de marmitas prontas.

» Tempo de Preparo

Cada movimento na cozinha durante o preparo é super importante, por isso tivemos o cuidado de te guiar passo a passo nas receitas.

» Congelamento

Aprenda o jeito ideal de congelar suas refeições para um máximo aproveito, seja para consumo próprio ou venda de refeições veganas.

» Preparo do Molho

Um passo a passo para o preparo de molhos para as suas refeições veganas.

» Imprima o eBook

eBook diagramado especialmente para ser compatível com todas as impressoras

— Melhor Digestão

Baixíssimo nível de gordura contém muitos nutrientes e minerais essenciais para a nossa saúde.

— Fontes de Nutrientes

Cálcio, fósforo, zinco, potássio e vitaminas A e C

— Coração Mais Saudável

Ajuda a regular a pressão arterial. A vitamina B, presente é benéfica, pois colabora com a produção dos glóbulos vermelhos

— Pele Mais Saudável
— Não dá cólicas!
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